Quem nunca precisou perder alguns quilinhos de forma rápida para entrar naquela roupa de festa? Se você está precisando de um recurso de emergência, a dieta dos 2 dias é muito eficiente e com ela você pode perder até 3 kg.
Alertamos que é uma dieta radical, não devendo ser seguida por mais de 2 dias para não trazer prejuízos a sua saúde, e não devendo ser alterada, então, procure não alterar os ingredientes do cardápio.
É um método muito simples onde você segue um cardápio por 2 dias consecutivos, hibislim funciona como potencializador para queimar ainda mais gordura durante esta dieta, então se você puder, compre e tome ele também..
5 bons motivos para fazer esta dieta:
- Detona principalmente a gordura acumulada na barriga.
- Evita o diabetes, pois reduz a taxa de insulina em média de 25% no sangue.
- Reduz o apetite pois o cérebro fará o corpo produzir naturalmente a leptina (hormônio que reduz o apetite).
- Conserva o bom humor porque são apenas 2 dias de dieta e nos outros 5 você pode comer o que quiser.
- Acelera seu metabolismo e sabemos que o ele é responsável pela queima das calorias e pesquisas afirmam que o resultado de quem seguiu esta dieta foi excelente nesta questão.
Cuidados durante a dieta
- Tomar bastante água e chá. Procure aqueles indicados para emagrecer.
- Não use açúcar, somete adoçante.
- Use e abuse do limão e do vinagre.
- Siga corretamente o cardápio.
Cardápio – DIA 1
- Café da manhã: 1 iogurte natural, 1 maçã e 2 colheres de sopa de flocos de aveia
- Lanche da manhã: 1 copo de limonada
- Almoço: salada de agrião com 2 rodelas de pepino e 2 fatias de cebola; colheres de sopa de purê de mandioquinha; couve refogada.
- Lanche da tarde: 1 maça assada em pedaços polvilhada com canela
- Jantar: 1 omelete com 2 ovos (feito apenas com as claras), 1 fatia de queijo branco e salada de couve-flor com brócolis
- Lanche da noite: 1 taça de gelatina diet
Cardápio – DIA 2
- Café da manhã: 1 fatia de pão (integral), 1 colher de sopa de requeijão (light), 1 copo de suco de melancia
- Lanche da manhã: 1 xicara de chá de hibisco, 1 barrinha de gergelim
- Almoço: 1 filé de peixe grelhado, 2 colheres de sopa de purê de abobora, 2 colheres de sopa de arroz integral e salada de alface americano com 2 rodelas de tomate e 3 unidades de palmito.
- Lanche da tarde: 1 pêssego
- Jantar: 1 sobrecoxa assada, salada de rúcula, meia cenoura (média) ralada e 2 colheres de sopa de champignon
- Lanche da noite: 1 unidade de leite fermentado